¿Qué es el síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)?


El SOP es un trastorno endocrino-metabólico y afecta hasta a un 5-10% de las mujeres en edad reproductiva. La causa exacta es desconocida, son varios factores los que están involucrados, de los cuales los principales son: sedentarismo, estrés y alto consumo de carbohidratos refinados.

Lo que sabemos es que lo provoca un desequilibrio de las hormonas reproductivas. En pocas palabras, en cada ciclo madura un óvulo y con la ovulación se libera y empieza su descenso por las trompas de Falopio hasta el útero. Si no hay fecundación, el endometrio se desprende en forma de menstruación. En la mayoría de las mujeres que tienen SOP, el ovario produce una cantidad excesiva de andrógenos (hormona masculina) dando lugar a alteraciones en la ovulación y el óvulo no puede desarrollarse o liberarse como debería.

La severidad de los síntomas varía en función de cada persona y pueden presentarse en menstruaciones irregulares o incluso en ausencia de ellas, y en dificultades para conseguir embarazo.

Además, el exceso de las hormonas masculinas puede dar lugar a hirsutismo (exceso de vello en zonas del cuerpo en las que no es común, como en la cara, en las mamas, en la línea media…) o a la típica perdida masculina de cabello o a la piel grasa y acné́.

El sobrepeso, especialmente en la zona del abdomen, y la dificultad de perder peso también pueden deberse a este trastorno endocrino-metabólico.

En la ecografía se pueden observar que uno o ambos ovarios son más grandes y con múltiples pequeños folículos (12 o más), que miden entre 2-9 mm de diámetro. Cabe mencionar que la ecografía por si sola no necesariamente significa que padezcas de SOP, hay que realizar analíticas hormonales y tener en cuenta otros factores también como la edad, estilo de vida, etc.


SOP y resistencia a la insulina (RI)


Como he señalado antes, las causas de SOP aún no están demasiado claras. Se ha comprobado que alrededor del 60% de las mujeres con SOP, con independencia de su peso, tienen tendencia a sufrir resistencia a la insulina.

La insulina es una hormona producida por el páncreas y su objetivo principal en el organismo es ayudar a realizar la transformación de los azúcares en energía útil. Para que la insulina pueda llegar a la célula necesita unirse a un receptor celular que le permita la entrada.

La resistencia se produce cuando estas células no tienen capacidad para reconocer la insulina. Es decir, las células no pueden procesar el azúcar, que es esencial para su funcionamiento. Esto lleva a un nivel aumentado de azúcar en la sangre, mientras la persona afectada tiene más hambre porque las células no se alimentan correctamente.

Lo cierto es que la insulina tiene la capacidad de estimular la síntesis ovárica de andrógenos, por lo cual está vinculado a la problemática de SOP.


SOP, RI y el Método AVIVA


El SOP es una enfermedad que tiene que ver mucho con al estilo de vida. Para mejorar el estilo de vida, es conveniente lograr un equilibrio entre sus 3 pilares principales, que son:

• ingesta de energía (alimentación),
• consumo de energía (movimiento),
• pilar mental y emocional (manejar el estrés y encontrar las formas de tranquilizarse).

La situación mejorará notablemente, los síntomas asociados se reducirán si hacemos algo de ejercicio todos los días. El Método Aviva es muy recomendable por su especial efecto de apoyo hormonal. Además, aumenta la circulación sanguínea y linfática por lo cual los órganos genitales reciben un aporte extra de oxígeno, nutrientes y vitaminas, mientras el sistema hormonal se optimiza. Se trata de compensar tanto la sobreproducción como la subproducción de las hormonas.

La gimnasia regular activa los propios mecanismos de la regeneración del cuerpo, fomenta la desintoxicación y mejora la actividad antioxidante. También fortalece el sistema inmunológico y ayuda a controlar el estrés.

Según las experiencias es también muy eficaz contra la obesidad, se puede observar una pérdida de peso lenta pero duradera y un moldeo corporal considerable. Junto con los cambios en el estilo de vida el Método Aviva ha significado una cura completa para muchas mujeres y una alternativa a la cirugía que antes se consideraba inevitable.

En cuanto a la reproducción, el ejercicio regular hace posible una fecundación espontánea, o en la reproducción asistida, aumenta significativamente el éxito de las intervenciones y reduce los efectos secundarios de las preparaciones hormonales.